4.3 km | 01:00:01 | 13:56/km日期: 2020-09-16 14:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 13'50" / 13'33" / 13'49" / 14'21" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+00'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'42" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'41" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 13'24" | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'40" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'56" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'46" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 14'56" (+01'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 14'23" (+00'59") | 306 / 4306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 13'33" | 00:27'23" |
| 3 | 13'49" | 00:41'12" |
| 4 | 14'21" | 00:55'33" |
| 4.3 | 14'23" | 00:59'58" |
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