3.0 km | 00:12:36 | 04:08/km日期: 2020-09-16 20:54 - 平均心率: 177 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 04'08" / 04'10" / 04'10" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 13 / 1013 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 2013 |
| 4 | | 04'40" (+00'35") | 11 / 2024 |
| 5 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 3024 |
| 6 | | 03'41" | 14 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'10" | 00:08'18" |
| 3 | 04'10" | 00:12'28" |
| 3.0 | 03'25" | 00:12'36" |
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