kevinsanity （K文） 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
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kevinsanity （K文）

21.4 km | 01:38:07 | 04:35/km

日期: 2014-11-08 06:29 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 04'38" / 03'57" / 04'28" / 04'18" / 04'43" / 04'33" / 04'38" / 04'17" / 04'28" / 04'25" / 04'24" / 04'46" / 04'35" / 04'43" / 04'45" / 04'48" / 04'53" / 04'51" / 04'48" / 05'05" / 05'03" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'34" (+00'35")

989 / 989

2

04'03"

(08'35")

03'59"

1015 / 2005

3

04'28"

(13'03")

04'28" (+00'29")

997 / 3002

4

04'14"

(17'17")

04'16" (+00'17")

989 / 3991

5

04'43"

(22'00")

04'41" (+00'42")

1005 / 4997

展開計圈分析

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11月累積里程 : 176.75 km

Adidas CLIMA COOL 累積 : 1543.4 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

kevinsanity （K文）, 這是我和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	03'57"	00:08'35"
3	04'28"	00:13'03"
4	04'18"	00:17'21"
5	04'43"	00:22'04"
6	04'33"	00:26'37"
7	04'38"	00:31'15"
8	04'17"	00:35'32"
9	04'28"	00:40'00"
10	04'25"	00:44'25"
11	04'24"	00:48'49"
12	04'46"	00:53'35"
13	04'35"	00:58'10"
14	04'43"	01:02'53"
15	04'45"	01:07'38"
16	04'48"	01:12'26"
17	04'53"	01:17'19"
18	04'51"	01:22'10"
19	04'48"	01:26'58"
20	05'05"	01:32'03"
21	05'03"	01:37'06"
21.4	04'24"	01:38'46"

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