3.3 km | 00:33:01 | 09:57/km日期: 2020-09-14 05:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'31" / 08'52" / 11'26" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+04'48") | 317 / 3317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.84 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'52" | 00:17'23" |
3 | 11'26" | 00:28'49" |
3.3 | 13'15" | 00:33'02" |