8.1 km | 00:57:53 | 07:11/km日期: 2020-09-15 20:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 08'28" / 07'08" / 06'44" / 06'42" / 07'05" / 08'25" / 08'44" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'10") | 685 / 1685 |
3 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 2685 |
4 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 3685 |
5 | | 06'40" | 1000 / 4685 |
6 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 5685 |
7 | | 08'28" (+01'48") | 1000 / 6685 |
8 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 7685 |
9 | | 08'02" (+01'22") | 365 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.86 km adidas Boston 8 累積 :
421.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 08'28" | 00:15'14" |
3 | 07'08" | 00:22'22" |
4 | 06'44" | 00:29'06" |
5 | 06'42" | 00:35'48" |
6 | 07'05" | 00:42'53" |
7 | 08'25" | 00:51'18" |
8 | 08'44" | 01:00'02" |
8.1 | 06'54" | 01:00'23" |