3.1 km | 00:21:16 | 06:51/km日期: 2020-09-15 18:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'27" / 07'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+10'33") | 270 / 2270 |
| 4 | | 03'21" | 397 / 2668 |
| 5 | | 07'14" (+03'53") | 431 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 07'56" | 00:20'51" |
| 3.1 | 06'28" | 00:21'30" |
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