2.5 km | 00:19:25 | 07:42/km日期: 2020-09-13 13:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'25" / 08'45" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'41") | 400 / 400 |
2 | | 07'17" (+00'08") | 400 / 800 |
3 | | 07'11" (+00'02") | 400 / 1200 |
4 | | 07'09" | 400 / 1600 |
5 | | 07'23" (+00'14") | 400 / 2000 |
6 | | 09'13" (+02'04") | 400 / 2400 |
7 | | 07'53" (+00'44") | 122 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.74 km Nike zoom streak 7 累積 :
980.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'45" | 00:17'10" |
2.5 | 09'55" | 00:22'21" |