6.4 km | 00:47:05 | 07:20/km日期: 2020-09-09 06:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'29" / 07'22" / 06'47" / 07'02" / 06'35" / 06'46" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'28" (+05'54") | 399 / 6399 |
8 | | 07'10" (+00'36") | 9 / 6409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'22" | 00:14'51" |
3 | 06'47" | 00:21'38" |
4 | 07'02" | 00:28'40" |
5 | 06'35" | 00:35'15" |
6 | 06'46" | 00:42'01" |
6.4 | 13'25" | 00:47'31" |