曾閔男 2020/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾閔男台中
ID 314488

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4.7 km | 00:32:57 | 06:59/km

日期: 2020-08-31 17:29 - 地點: 台中精密園區滯洪池 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 06'59" / 07'22" / 07'25" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49"

992 / 992

2

06'58"

(12'45")

06'55" (+01'06")

1005 / 1997

3

07'29"

(20'14")

07'26" (+01'37")

1005 / 3002

4

07'25"

(27'39")

07'25" (+01'36")

999 / 4001

5

05'07"

(32'46")

07'15" (+01'26")

705 / 4707

8月累積里程 : 4.71 km

ASICS GEL-KAYANO GEL-KAYANO 23 T646N-0990 累積 : 666.0 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

李家豪和施文明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'59"	00:12'52"
3	07'22"	00:20'14"
4	07'25"	00:27'39"
4.7	07'13"	00:32'46"

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