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    Shih Chuan Wang 台南
    ID 257230
    31 位追隨者
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    Shih Chuan Wang
    半馬 | 02:14:48 | 06:23/km | 第23半馬
    2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-臺南場
    官方成績
    日期2020-09-13
    成績02:14:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'42")
    		00:30'42"01:02'24"
    10 km(01:02'24")
    		00:31'42" (+01'00")
    15 km(01:34'41")
    		00:32'17" (+01'35")01:05'02" (+02'38")
    20 km(02:07'26")
    		00:32'45" (+02'03")
    Finish(02:14:48)

    日期: 2020-09-13 05:59 - 地點: 鹿耳門聖母廟 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+00'01")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'06")
    		06'03" (+00'02")1000 / 2000
    3
    06'27"  (18'33")
    		06'27" (+00'26")1000 / 3000
    4
    06'05"  (24'38")
    		06'05" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'02"  (30'41")
    		06'02" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (37'22")
    		06'40" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'04"  (43'26")
    		06'03" (+00'02")1000 / 7000
    8
    06'04"  (49'30")
    		06'04" (+00'03")1000 / 8000
    9
    06'42"  (56'13")
    		06'42" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:02'23")
    		06'10" (+00'09")1000 / 10001
    11
    06'05"  (01:08'28")
    		06'05" (+00'04")1000 / 11001
    12
    06'01"  (01:14'29")
    		06'01"1000 / 12001
    13
    07'00"  (01:21'29")
    		07'00" (+00'59")1000 / 13001
    14
    06'03"  (01:27'33")
    		06'03" (+00'02")1000 / 14001
    15
    07'07"  (01:34'40")
    		07'07" (+01'06")1000 / 15001
    16
    06'09"  (01:40'50")
    		06'09" (+00'08")1000 / 16001
    17
    06'03"  (01:46'54")
    		06'03" (+00'02")1000 / 17001
    18
    07'18"  (01:54'12")
    		07'18" (+01'17")1000 / 18001
    19
    06'01"  (02:00'14")
    		06'01"1000 / 19001
    20
    07'11"  (02:07'26")
    		07'11" (+01'10")1000 / 20002
    21
    06'56"  (02:14'22")
    		06'56" (+00'55")1000 / 21002
    22
    00'26"  (02:14'48")
    		06'02" (+00'01")71 / 21073
    賽後評分: 熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 214.26 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    daieiting, 陳榮興 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    206'04"00:12'07"
    306'27"00:18'34"
    406'05"00:24'39"
    506'03"00:30'42"
    606'40"00:37'22"
    706'05"00:43'27"
    806'04"00:49'31"
    906'42"00:56'13"
    1006'11"01:02'24"
    1106'05"01:08'29"
    1206'01"01:14'30"
    1307'00"01:21'30"
    1406'03"01:27'33"
    1507'08"01:34'41"
    1606'10"01:40'51"
    1706'03"01:46'54"
    1807'18"01:54'12"
    1906'03"02:00'15"
    2007'11"02:07'26"
    2106'56"02:14'22"
    21.106'05"02:14'49"

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