3.3 km | 00:44:09 | 13:30/km日期: 2019-06-21 06:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 1746 - 平均步頻: 39 - 平均步幅: 187 cm
Pace: 10'41" / 14'03" / 15'04" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'50" | 1000 / 1000 | 69 / 132 |
2 | | 14'13" (+03'23") | 1000 / 2001 | 27 / 253 |
3 | | 15'12" (+04'22") | 1000 / 3001 | 30 / 216 |
4 | | 14'20" (+03'30") | 268 / 3270 | 35 / 197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 14'03" | 00:24'44" |
3 | 15'04" | 00:39'48" |
3.3 | 16'05" | 00:44'09" |