卓校尉 2020/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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5.8 km | 01:31:30 | 15:53/km

日期: 2020-09-09 08:43 - 總爬升: 268 m - 地點: 龍譚潭石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 18'10" / 16'45" / 12'55" / 24'20" / 11'30" / 10'19" /

9月累積里程 : 36.30 km

DIADORA迪亞多納 DA4AMR9710 累積 : 1337.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'10"	00:18'10"
2	16'45"	00:34'55"
3	12'55"	00:47'50"
4	24'20"	01:12'10"
5	11'30"	01:23'40"
5.8	10'18"	01:31'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41