7.0 km | 00:43:10 | 06:09/km日期: 2020-09-11 17:21 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'25" / 07'16" / 07'21" / 05'54" / 05'00" / 05'45" / 05'21" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+03'00") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'16" | 00:13'41" |
| 3 | 07'21" | 00:21'02" |
| 4 | 05'54" | 00:26'56" |
| 5 | 05'00" | 00:31'56" |
| 6 | 05'45" | 00:37'41" |
| 7 | 05'21" | 00:43'02" |
| 7.0 | 15'00" | 00:43'18" |
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