5.1 km | 00:37:21 | 07:19/km日期: 2020-09-11 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6316 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'28" / 07'06" / 06'54" / 07'27" / 07'32" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 1000 | 170 / 78 |
2 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 2001 | 175 / 79 |
3 | | 07'00" | 1001 / 3003 | 176 / 80 |
4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4003 | 166 / 80 |
5 | | 07'34" (+00'34") | 1001 / 5005 | 156 / 84 |
6 | | 07'18" (+00'18") | 93 / 5099 | 172 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.93 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'06" | 00:14'34" |
3 | 06'54" | 00:21'28" |
4 | 07'27" | 00:28'55" |
5 | 07'32" | 00:36'27" |
5.1 | 09'01" | 00:37'21" |