5.1 km | 00:32:34 | 06:21/km日期: 2020-07-01 22:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'08" / 06'17" / 05'53" / 06'04" / 06'34" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 1000 | 161 / 98 |
| 2 | | 06'22" (+00'23") | 1001 / 2001 | 166 / 94 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3002 | 168 / 99 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1002 / 4005 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 5005 | 164 / 91 |
| 6 | | 07'43" (+01'44") | 120 / 5126 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'17" | 00:12'25" |
| 3 | 05'53" | 00:18'18" |
| 4 | 06'04" | 00:24'22" |
| 5 | 06'34" | 00:30'56" |
| 5.1 | 12'52" | 00:32'34" |
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