許展彰 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

許展彰新北市
ID 10019

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4.5 km | 00:55:10 | 12:15/km

日期: 2020-09-12 17:38 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 12'02" / 13'46" / 12'31" / 11'19" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'14"

(29'14")

12'58" (+01'25")

2253 / 2253

2

25'14"

(54'29")

11'33"

2184 / 4438

3

00'41"

(55'10")

11'03"

62 / 4500

9月累積里程 : 32.71 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Kevin德治說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	13'46"	00:25'48"
3	12'31"	00:38'19"
4	11'19"	00:49'38"
4.5	11'04"	00:55'11"

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