Jason 大叔 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km

日期: 2014-11-02 09:29 - 地點: 中港大排 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 06'00" / 06'44" / 05'52" / 06'24" / 07'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 130.63 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

owen, 阿業和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'00"	00:12'56"
3	06'44"	00:19'40"
4	05'52"	00:25'32"
5	06'24"	00:31'56"
5.0	07'08"	00:32'04"

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朋友動態

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