7.1 km | 00:46:24 | 06:33/km日期: 2020-09-10 17:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 06'06" / 08'09" / 10'12" / 05'48" / 08'36" / 07'21" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'15" (+05'30") | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'06" | 00:11'51" |
3 | 08'09" | 00:20'00" |
4 | 10'12" | 00:30'12" |
5 | 05'48" | 00:36'00" |
6 | 08'36" | 00:44'36" |
7 | 07'21" | 00:51'57" |
7.1 | 11'28" | 00:52'45" |