許修嘉 2014/11/04 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.6 km | 01:12:53 | 06:52/km

日期: 2014-11-04 18:06 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 10'35" / 07'12" / 07'02" / 06'53" / 06'55" / 07'02" / 07'18" / 06'23" / 05'15" / 05'12" / 05'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.46 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, 米開朗和其他 29 人說推

留言

吉哥加油

2014-11-04 19:50 ·

1 個人推

許修嘉吉兄~謝啦

2014-11-04 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	07'12"	00:17'47"
3	07'02"	00:24'49"
4	06'53"	00:31'42"
5	06'55"	00:38'37"
6	07'02"	00:45'39"
7	07'18"	00:52'57"
8	06'23"	00:59'20"
9	05'15"	01:04'35"
10	05'12"	01:09'47"
10.6	05'12"	01:12'53"

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