7.4 km | 00:45:49 | 06:13/km日期: 2020-09-10 20:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'27" / 05'54" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 06'06" / 05'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'54" | 00:15'21" |
| 3 | 06'21" | 00:21'42" |
| 4 | 06'17" | 00:27'59" |
| 5 | 06'11" | 00:34'10" |
| 6 | 06'06" | 00:40'16" |
| 7 | 05'58" | 00:46'14" |
| 7.4 | 05'52" | 00:48'20" |
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