Umin (巫明) 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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10.0 km | 00:56:10 | 05:36/km

日期: 2014-11-04 16:45 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'55" / 05'47" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'24" / 05'28" / 05'35" / 05'29" / 05'11" / 30'42" /

赤赤在心,空虛自如......赤空~ 天氣涼涼的赤起來好順暢.

11月累積里程 : 158.15 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, a-day 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'47"	00:11'42"
3	05'38"	00:17'20"
4	05'35"	00:22'55"
5	05'33"	00:28'28"
6	05'24"	00:33'52"
7	05'28"	00:39'20"
8	05'35"	00:44'55"
9	05'29"	00:50'24"
10	05'11"	00:55'35"
10.0	30'42"	00:56'10"

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