姜義昀 2014/11/05 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

11.2 km | 00:58:33 | 05:14/km

日期: 2014-11-05 05:32 - 地點: 中壢高中-青埔棒球持 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'03" / 05'20" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 05'13" / 05'19" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 08'01" /

11月累積里程 : 406.35 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 廖紋樑和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'20"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
4	05'06"	00:20'36"
5	05'04"	00:25'40"
6	05'13"	00:30'53"
7	05'19"	00:36'12"
8	05'20"	00:41'32"
9	05'17"	00:46'49"
10	05'16"	00:52'05"
11	05'08"	00:57'13"
11.2	08'01"	00:58'33"

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