5.0 km | 00:32:02 | 06:22/km日期: 2020-09-10 17:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 06'16" / 06'16" / 06'14" / 07'01" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" | 1006 / 1006 | 167 / 98 |
2 | | 06'14" (+00'12") | 1003 / 2009 | 167 / 95 |
3 | | 06'15" (+00'13") | 1002 / 3011 | 168 / 95 |
4 | | 06'12" (+00'10") | 1002 / 4014 | 166 / 96 |
5 | | 06'59" (+00'57") | 1002 / 5017 | 169 / 84 |
6 | | 05'55" | 28 / 5045 | 168 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'16" | 00:12'20" |
3 | 06'16" | 00:18'36" |
4 | 06'14" | 00:24'50" |
5 | 07'01" | 00:31'51" |
5.0 | 06'31" | 00:32'02" |