Sando 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sando 新北市
ID 8160

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12.3 km | 01:00:08 | 04:53/km

日期: 2014-11-04 22:08 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 05'04" / 05'08" / 04'41" /

11月累積里程 : 171.14 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 陳賢德和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'52"	00:19'16"
5	04'48"	00:24'04"
6	04'44"	00:28'48"
7	04'48"	00:33'36"
8	04'56"	00:38'32"
9	04'52"	00:43'24"
10	04'52"	00:48'16"
11	05'04"	00:53'20"
12	05'08"	00:58'28"
12.3	04'41"	00:59'52"

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