2.2 km | 00:15:00 | 06:41/km日期: 2020-09-12 06:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 08'45" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+02'30") | 539 / 539 |
2 | | 03'04" | 516 / 1055 |
3 | | 41'11" (+38'07") | 40 / 1095 |
4 | | 03'08" (+00'04") | 522 / 1618 |
5 | | 01:12'58" (+09'54") | 54 / 1673 |
6 | | 04'18" (+01'14") | 532 / 2205 |
7 | | 21'23" (+18'19") | 38 / 2244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 08'45" | 00:14'24" |
2.2 | 07'38" | 00:16'16" |