4.9 km | 00:22:52 | 04:37/km日期: 2020-09-06 06:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C
Pace: 04'17" / 04'38" / 04'54" / 04'42" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'30" (+00'28") | 398 / 802 |
| 3 | | 04'23" (+00'21") | 397 / 1199 |
| 4 | | 04'37" (+00'35") | 396 / 1595 |
| 5 | | 04'42" (+00'40") | 391 / 1987 |
| 6 | | 04'51" (+00'49") | 390 / 2377 |
| 7 | | 04'50" (+00'48") | 396 / 2774 |
| 8 | | 04'49" (+00'47") | 389 / 3164 |
| 9 | | 04'40" (+00'38") | 393 / 3557 |
| 10 | | 04'50" (+00'48") | 396 / 3954 |
| 11 | | 04'50" (+00'48") | 390 / 4345 |
| 12 | | 04'45" (+00'43") | 395 / 4740 |
| 13 | | 03'53" | 206 / 4946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'38" | 00:08'55" |
| 3 | 04'54" | 00:13'49" |
| 4 | 04'42" | 00:18'31" |
| 4.9 | 04'35" | 00:22'52" |
留言 
展開計圈分析
