3.3 km | 00:29:39 | 08:55/km日期: 2020-08-21 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'54" / 08'42" / 07'59" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'42") | 324 / 3324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'42" | 00:16'36" |
| 3 | 07'59" | 00:24'35" |
| 3.3 | 10'43" | 00:28'04" |
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