10.5 km | 01:08:13 | 06:29/km日期: 2020-09-10 23:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 05'42" / 08'36" / 06'41" / 06'16" / 07'28" / 07'58" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1188 / 1188 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 1184 / 2372 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1197 / 3569 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1200 / 4770 |
5 | | 08'08" (+02'34") | 1168 / 5938 |
6 | | 07'03" (+01'29") | 1187 / 7126 |
7 | | 07'13" (+01'39") | 1164 / 8291 |
8 | | 07'41" (+02'07") | 1171 / 9462 |
9 | | 05'45" (+00'11") | 1047 / 10509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.64 km adidas adizero Boston 8 m 累積 :
958.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'36" | 00:11'12" |
3 | 05'41" | 00:16'53" |
4 | 05'38" | 00:22'31" |
5 | 05'42" | 00:28'13" |
6 | 08'36" | 00:36'49" |
7 | 06'41" | 00:43'30" |
8 | 06'16" | 00:49'46" |
9 | 07'28" | 00:57'14" |
10 | 07'58" | 01:05'12" |
10.5 | 05'55" | 01:08'13" |