10.2 km | 01:00:04 | 05:52/km日期: 2020-09-10 21:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 06'16" / 05'57" / 05'39" / 05'52" / 05'43" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 752 / 1752 |
3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2752 |
4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 3752 |
5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4752 |
6 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 5752 |
7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6752 |
8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7752 |
9 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 8752 |
10 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 9752 |
11 | | 05'56" (+00'21") | 462 / 10215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'45" | 00:11'42" |
3 | 05'55" | 00:17'37" |
4 | 05'59" | 00:23'36" |
5 | 05'47" | 00:29'23" |
6 | 06'16" | 00:35'39" |
7 | 05'57" | 00:41'36" |
8 | 05'39" | 00:47'15" |
9 | 05'52" | 00:53'07" |
10 | 05'43" | 00:58'50" |
10.2 | 05'52" | 01:00'06" |