3.2 km | 00:18:40 | 05:49/km日期: 2020-09-10 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'48" / 05'48" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'37") | 208 / 3208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.29 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3285.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'48" | 00:11'25" |
3 | 05'48" | 00:17'13" |
3.2 | 06'19" | 00:18'32" |