7.0 km | 00:34:34 | 04:55/km日期: 2020-09-09 19:04 - 地點: 三民家商 - 平均心率: 157 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'07" / 04'45" / 04'41" / 04'26" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'33") | 901 / 5901 |
| 7 | | 03'56" | 1000 / 6901 |
| 8 | | 05'13" (+01'17") | 123 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
311.82 km 
saucony kinvara10 累積 :
667.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 05'07" | 00:16'31" |
| 4 | 04'45" | 00:21'16" |
| 5 | 04'41" | 00:25'57" |
| 6 | 04'26" | 00:30'23" |
| 7 | 04'07" | 00:34'30" |
| 7.0 | 03'23" | 00:34'35" |
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