5.6 km | 00:29:22 | 05:15/km日期: 2014-11-04 21:37 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'11" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 587 / 5587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.18 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
701.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'18" | 00:11'12" |
| 3 | 05'17" | 00:16'29" |
| 4 | 05'18" | 00:21'47" |
| 5 | 05'11" | 00:26'58" |
| 5.6 | 05'03" | 00:29'56" |
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