10.1 km | 01:11:57 | 07:09/km日期: 2020-09-09 07:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13006 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'53" / 07'17" / 07'23" / 07'11" / 06'47" / 06'56" / 07'15" / 06'35" / 06'42" / 07'29" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+01'22") | 1008 / 1008 | 181 / 70 |
2 | | 07'17" (+00'49") | 1008 / 2016 | 181 / 75 |
3 | | 07'17" (+00'49") | 1002 / 3018 | 182 / 74 |
4 | | 07'12" (+00'44") | 1002 / 4021 | 177 / 77 |
5 | | 06'46" (+00'18") | 1001 / 5022 | 184 / 80 |
6 | | 06'58" (+00'30") | 1006 / 6029 | 180 / 79 |
7 | | 07'14" (+00'46") | 1007 / 7036 | 180 / 76 |
8 | | 06'28" | 1005 / 8042 | 181 / 85 |
9 | | 06'44" (+00'16") | 1006 / 9048 | 179 / 82 |
10 | | 07'26" (+00'58") | 1005 / 10054 | 178 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'17" | 00:15'10" |
3 | 07'23" | 00:22'33" |
4 | 07'11" | 00:29'44" |
5 | 06'47" | 00:36'31" |
6 | 06'56" | 00:43'27" |
7 | 07'15" | 00:50'42" |
8 | 06'35" | 00:57'17" |
9 | 06'42" | 01:03'59" |
10 | 07'29" | 01:11'28" |
10.1 | 09'24" | 01:11'57" |