2.3 km | 00:29:33 | 13:04/km日期: 2020-09-10 06:37 - 平均心率: 85 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 12'45" / 12'34" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'56" | 1000 / 1000 | 186 / 41 |
2 | | 13'04" (+00'08") | 1000 / 2001 | 196 / 38 |
3 | | 13'27" (+00'31") | 261 / 2262 | 170 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
337.28 km NIKE winflo 5 累積 :
513.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 12'34" | 00:25'19" |
2.3 | 16'07" | 00:29'33" |