尹薰薰 2020/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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5.5 km | 00:30:06 | 05:31/km

日期: 2020-09-09 19:30 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'08" / 05'23" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

998 / 998

2

05'27"

(10'31")

05'24" (+00'20")

1006 / 2004

3

05'36"

(16'07")

05'33" (+00'29")

1007 / 3011

4

05'38"

(21'45")

05'36" (+00'32")

1005 / 4017

5

05'36"

(27'21")

05'34" (+00'30")

1004 / 5022

6

02'32"

(29'53")

05'44" (+00'40")

441 / 5463

高雄

尹薰薰

·

連跑多日膝蓋開始怪怪的，有點擔心會開始痛😫
雖然找回跑感了，但離放空跑還有距離

9月累積里程 : 102.30 km

ASICS 運動鞋累積 : 306.4 km

Android - HUAWEI JKM-LX2 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'23"	00:10'31"
3	05'36"	00:16'07"
4	05'33"	00:21'40"
5	05'36"	00:27'16"
5.5	05'38"	00:29'53"

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