6.1 km | 00:36:48 | 06:00/km日期: 2020-09-08 12:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 35°C - 濕度: 37%
Pace: 06'14" / 06'24" / 05'45" / 05'46" / 05'51" / 05'34" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+04'31") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.45 km La New blue 累積 :
178.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'24" | 00:12'38" |
3 | 05'45" | 00:18'23" |
4 | 05'46" | 00:24'09" |
5 | 05'51" | 00:30'00" |
6 | 05'34" | 00:35'34" |
6.1 | 10'05" | 00:36'49" |