4.2 km | 00:39:01 | 09:14/km日期: 2020-09-08 20:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'41" / 09'23" / 09'38" / 09'41" / 25'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'38") | 4 / 1004 |
3 | | 02:26'50" (+22'15") | 33 / 1037 |
4 | | 04'35" | 1000 / 2037 |
5 | | 06'10" (+01'35") | 5 / 2043 |
6 | | 02:25'41" (+21'06") | 34 / 2077 |
7 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 3077 |
8 | | 05'40" (+01'05") | 6 / 3084 |
9 | | 02:29'40" (+25'05") | 34 / 3118 |
10 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 4118 |
11 | | 08'41" (+04'06") | 4 / 4122 |
12 | | 49'15" (+44'40") | 102 / 4224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.53 km 亞瑟士 METARACER 累積 :
502.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 09'23" | 00:14'04" |
3 | 09'38" | 00:23'42" |
4 | 09'41" | 00:33'23" |
4.2 | 25'08" | 00:39'02" |