7.0 km | 00:55:12 | 07:52/km日期: 2020-09-05 17:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10000 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 08'24" / 07'49" / 07'53" / 07'55" / 07'50" / 07'50" / 07'21" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+01'01") | 1002 / 1002 | 177 / 67 |
2 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 2002 | 179 / 71 |
3 | | 07'52" (+00'30") | 1001 / 3003 | 180 / 70 |
4 | | 07'53" (+00'31") | 1002 / 4006 | 181 / 69 |
5 | | 07'49" (+00'27") | 1009 / 5016 | 182 / 70 |
6 | | 07'45" (+00'23") | 1000 / 6016 | 183 / 70 |
7 | | 07'22" | 1005 / 7022 | 184 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'49" | 00:16'13" |
3 | 07'53" | 00:24'06" |
4 | 07'55" | 00:32'01" |
5 | 07'50" | 00:39'51" |
6 | 07'50" | 00:47'41" |
7 | 07'21" | 00:55'02" |
7.0 | 11'54" | 00:55'12" |