10.1 km | 00:54:42 | 05:24/km日期: 2013-03-14 10:42 - 地點: 校園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 53 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'18" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1019 / 2020 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 3022 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1009 / 4032 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1003 / 5035 |
| 6 | | 05'19" | 1014 / 6049 |
| 7 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 7052 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 1010 / 8062 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 9068 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1007 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'22" | 00:21'49" |
| 5 | 05'26" | 00:27'15" |
| 6 | 05'18" | 00:32'33" |
| 7 | 05'23" | 00:37'56" |
| 8 | 05'22" | 00:43'18" |
| 9 | 05'27" | 00:48'45" |
| 10 | 05'24" | 00:54'09" |
| 10.1 | 05'13" | 00:54'42" |
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