dky360 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

dky360 桃園
ID 135216

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5.0 km | 00:21:28 | 04:15/km

日期: 2014-11-04 06:19 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 04'22" / 04'26" / 04'11" / 04'15" / 04'08" / 02'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'21" (+00'16")

988 / 988

2

04'26"

(08'44")

04'25" (+00'20")

1001 / 1989

3

04'15"

(12'59")

04'12" (+00'07")

1010 / 3000

4

04'15"

(17'14")

04'14" (+00'09")

1002 / 4002

5

04'04"

(21'18")

04'05"

992 / 4994

6

00'10"

(21'28")

03'22"

49 / 5044

11月累積里程 : 164.04 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 10 years ago

謝禎永和王文龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'26"	00:08'48"
3	04'11"	00:12'59"
4	04'15"	00:17'14"
5	04'08"	00:21'22"
5.0	02'16"	00:21'28"

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