Vincent Lee 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lee 台北市
ID 86057

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6.0 km | 00:35:02 | 05:49/km

日期: 2014-11-03 20:17 - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 06'00" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'07" (+00'42")

1004 / 1004

2

05'56"

(12'05")

05'57" (+00'32")

997 / 2001

3

05'51"

(17'56")

05'49" (+00'24")

1004 / 3006

4

05'37"

(23'33")

05'35" (+00'10")

1004 / 4010

5

05'24"

(28'57")

05'25"

994 / 5004

展開計圈分析

隨便小跑一下

11月累積里程 : 282.29 km

ASICS GEL-Blur 33 累積 : 1377.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 方國泉和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	05'24"	00:28'48"
6	06'00"	00:34'48"
6.0	05'07"	00:34'52"

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