6.0 km | 00:35:31 | 05:54/km日期: 2014-10-28 21:40 - 平均心率: 86 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'14" / 06'07" / 05'17" / 05'02" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'22") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'12" (+01'11") | 1007 / 2009 |
3 | | 06'14" (+01'13") | 1009 / 3018 |
4 | | 06'07" (+01'06") | 1005 / 4024 |
5 | | 05'14" (+00'13") | 1007 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
19.14 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
362.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 06'14" | 00:18'51" |
4 | 06'07" | 00:24'58" |
5 | 05'17" | 00:30'15" |
6 | 05'02" | 00:35'17" |
6.0 | 38'53" | 00:35'31" |