Kuan-yi Huang 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
ID 123468

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3.2 km | 00:19:17 | 06:00/km

日期: 2014-11-04 20:03 - 地點: 微風運河 - 天氣: 涼 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'45" / 06'03" / 05'55" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'11")

06'03" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'06")

05'55"

1000 / 3000

4

01'10"

(19'17")

05'37"

209 / 3209

熱身

11月累積里程 : 114.61 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 218.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Nico, 江大俠~Arsene~ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'03"	00:12'48"
3	05'55"	00:18'43"
3.2	05'39"	00:19'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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