8.5 km | 00:54:14 | 06:24/km日期: 2020-09-06 16:26 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 07'15" / 08'32" / 07'04" / 07'15" / 06'28" / 07'38" / 06'17" / 06'50" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'01") | 469 / 8469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'32" | 00:15'47" |
| 3 | 07'04" | 00:22'51" |
| 4 | 07'15" | 00:30'06" |
| 5 | 06'28" | 00:36'34" |
| 6 | 07'38" | 00:44'12" |
| 7 | 06'17" | 00:50'29" |
| 8 | 06'50" | 00:57'19" |
| 8.5 | 07'31" | 01:00'51" |
展開計圈分析
留言 
