10.0 km | 01:09:46 | 06:56/km日期: 2019-09-02 19:24 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11614 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 06'56" / 06'53" / 07'23" / 07'26" / 07'02" / 06'48" / 07'09" / 06'18" / 06'17" / 26'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'09") | 1001 / 1001 | 169 / 91 |
2 | | 07'05" (+00'47") | 1002 / 2003 | 168 / 83 |
3 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 3003 | 166 / 85 |
4 | | 07'30" (+01'12") | 1001 / 4005 | 165 / 80 |
5 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 5005 | 165 / 79 |
6 | | 06'51" (+00'33") | 1002 / 6008 | 164 / 88 |
7 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 7009 | 165 / 84 |
8 | | 07'11" (+00'53") | 1001 / 8010 | 165 / 84 |
9 | | 06'20" (+00'02") | 1001 / 9011 | 166 / 94 |
10 | | 06'18" | 1003 / 10015 | 167 / 94 |
11 | | 05'01" | 29 / 10044 | 173 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'56" | 00:13'19" |
3 | 06'53" | 00:20'12" |
4 | 07'23" | 00:27'35" |
5 | 07'26" | 00:35'01" |
6 | 07'02" | 00:42'03" |
7 | 06'48" | 00:48'51" |
8 | 07'09" | 00:56'00" |
9 | 06'18" | 01:02'18" |
10 | 06'17" | 01:08'35" |
10.0 | 26'07" | 01:09'46" |