5.2 km | 00:30:56 | 05:59/km日期: 2019-09-24 19:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5300 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'41" / 05'45" / 06'07" / 06'01" / 06'11" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" | 175 / 175 | 172 / 115 |
2 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1176 | 176 / 97 |
3 | | 05'53" (+00'51") | 1002 / 2178 | 172 / 98 |
4 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 3179 | 171 / 95 |
5 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 4179 | 169 / 95 |
6 | | 06'11" (+01'09") | 978 / 5157 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 06'07" | 00:17'33" |
4 | 06'01" | 00:23'34" |
5 | 06'11" | 00:29'45" |
5.2 | 07'29" | 00:30'56" |