8.6 km | 01:12:00 | 08:22/km日期: 2020-09-05 17:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10264 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'36" / 06'37" / 06'39" / 06'43" / 06'33" / 11'13" / 12'06" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" | 8591 / 8591 | 142 / 83 |
2 | | 20'16" (+11'55") | 7 / 8598 | 120 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.74 km adidas SOLAR DRIVE 19M 累積 :
683.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'36" | 00:13'17" |
3 | 06'37" | 00:19'54" |
4 | 06'39" | 00:26'33" |
5 | 06'43" | 00:33'16" |
6 | 06'33" | 00:39'49" |
7 | 11'13" | 00:51'02" |
8 | 12'06" | 01:03'08" |
8.6 | 14'48" | 01:12'00" |