許瑞玲 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞玲台中
ID 180721

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4.6 km | 00:38:48 | 08:28/km

日期: 2014-11-03 19:41 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 08'47" / 08'06" / 08'14" / 08'36" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'43" (+00'36")

936 / 936

2

08'10"

(16'20")

08'13" (+00'06")

992 / 1929

3

08'13"

(24'33")

08'07"

1012 / 2941

4

08'23"

(32'56")

08'25" (+00'18")

994 / 3935

5

05'52"

(38'48")

09'05" (+00'58")

645 / 4581

11月累積里程 : 83.87 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 10 years ago

翁信義, 江小豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'06"	00:16'53"
3	08'14"	00:25'07"
4	08'36"	00:33'43"
4.6	08'44"	00:38'48"

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