8.7 km | 01:23:15 | 09:32/km日期: 2020-09-06 17:13 - 地點: 南大附中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 10'57" / 09'51" / 09'16" / 09'23" / 09'32" / 09'23" / 09'07" / 09'00" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+00'20") | 725 / 8725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'51" | 00:20'48" |
| 3 | 09'16" | 00:30'04" |
| 4 | 09'23" | 00:39'27" |
| 5 | 09'32" | 00:48'59" |
| 6 | 09'23" | 00:58'22" |
| 7 | 09'07" | 01:07'29" |
| 8 | 09'00" | 01:16'29" |
| 8.7 | 09'19" | 01:23'15" |
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