7.0 km | 00:42:32 | 06:04/km日期: 2020-09-06 06:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'49" / 05'46" / 05'48" / 05'11" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 06'49" | 00:20'14" |
| 4 | 05'46" | 00:26'00" |
| 5 | 05'48" | 00:31'48" |
| 6 | 05'11" | 00:36'59" |
| 7 | 05'30" | 00:42'29" |
| 7.0 | 04'36" | 00:42'32" |
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